Aşil Tendonu

Asil Tendonu Tendiniti 300x200 - Aşil Tendonu

Aşil Tendonu

Aşil Tendonu

Aşil tendonu isminin bir hikayesi vardır. Hikayeye Homeros’un “İlayada” adlı eserinden türemiştir. Hikayede Aşil adında biri çok hızlı koşmaktadır ve yalnızca topuğundan incinebilir. Bu nedenle bu tendon Aşil tendonu adını almıştır.

Aşil Tendonu Nedir?

Aşil tendonu, vücudumuzdaki diğer tendonlara kıyasla en uzunu ve önemli tendonlar arasında yer almaktadır. Bu tendon baldırdan topuğa kadar uzanmaktadır ve aynı zamanda oldukça güçlü ve esnek bir yapısı vardır. Aşil tendonu, ayak parmaklarımızın yere kuvvet uygulamasını sağlamaktadır.  Parmakların yere uyguladığı bu kuvvet sayesinde yürüyüp, koşabilmekteyiz. Aşil tendonu 1000 pound’dan daha fazla bir güce karşı direnebilir. Ne kadar güçlü de olsa bu tendona kaldırabileciğinden fazla yük bindirilirse yırtılma gerçekleşir. Aşil tendonunun hasar görmesi yada yırtılması durumuna tıp dilinde “Aşil tendiniti” adını almaktadır. Aşil tendiniti vakasına genel olarak düzenli olarak koşu yapanlar ve sporcular maruz kalır.

Aşil Tendonu Tetikleyen Olaylar Nelerdir?

  • Yüksek topuklu ayakkabılar tercih ederek tendona aşırı baskı yapmak
  • Rutin olan çalışmalarınızın dışına çıkıp, tendona alışılmışın dışında yüklenmek
  • Koşma eyleminde aniden hız arttırma yada dururken bir anda depar atmak
  • Isınma hareketlerini gerçekleştirmeden aniden koşmaya çalışmak
  • Olması gerekenden fazla yağlı ayakların, düz taban oluşturması ile tendonun kasılmasına neden olması
  • Dinlendikten sonra bir anda harekete geçmek

Aşil Tendonu Semptomları Nelerdir?

  • Koşma eyleminden sonra, devamlı kötüye giden ağrılar
  • Sabah uyandıktan sonra topuğun biraz üstünde hassasiyet hissi
  • Kasın çalıştırılması ile birlikte tentonda gözle görülür bir şekilde sertliğin azalması
  • Bacakta oluşan duyu kayıpları, hissizlik.
  • Bazı durumlarda görülen şişmeler
  • Çıkılan koşunun ardından, tendonda hissedilen, diffüz ve lokalize ağrılar

Çeşitli rahatsızlıklar neticesinde yukarıda saydığımız semptomlar meydana gelebilmektedir. Güvenilir ve kesin bir teşhis için ortopedi uzmanına danışmanız daha sağlıklı bir adım olacaktır.

Aşil Tendonu Tedavisi Nasıldır?

  • Kasların üzerindeki baskıyı azaltıp güçlendirme çalışmaları yapmak,
  • Çeşitli destekler ve tabanlıklar kullanmak,
  • Yaklaşık 1 hafta boyunca yürüme yada koşma gibi eylemlere ve aşil tendonunun kullanılmasını gerektirecek her türlü aktiviteden kaçınmak,
  • Antiinflamatuar kullanmak
  • Tendonun hareket kabiliyetini kısıtlayacak bandajlar kullanmak,
  • Yükselen ayak fleksörlerini geliştirmek için masaj içerikli germe egzersizleri yapmak,
  • Ayağın ön kısmında bulunan kasları güçlendirmek,
  • Ayak ve topuk tabanlarını destekleyen ve tendonun rahatlamasını sağlayan ortozlar,
  • Son olarak doktorun önerdiği fizik tedavi hareketlerin uygulamak.

Aşil tendonu vakalarında cerrahi müdahale en son başvuracağınız mecra olmalıdır. Tendonu kaplayan tabakada sürtünme varsa, bu durum fibröz dokunun açığa çıkmasına neden olur. Tedavisi küçük bir operasyon ile hemen yapılabilir.  Operasyondan sonra hastaya uzun bacak alçısı uygulanabilir. İyileşme süreci 6 ila 10 hafta kadar sürebilmektedir. Oldukça uzun bir iyileşme süreci söz konusudur.